＊ゆるけん＊驚異のはちみつパワー！
- はちみつの効能
- はちみつの選び方
はちみつの効能
はちみつが健康に良いことは
なんとなく知っているのですが、
実際にどんな効能があるのかは
はっきりわかりません…笑
Let’s調査！！！
いくつかの養蜂場のサイトを見てみると…
・殺菌作用
・保湿効果
・疲労回復
・免疫力アップ
・動脈硬化の予防効果
・高血圧の予防効果
などの効果が期待されており、
さらにはビタミン、ミネラル、
アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど
150種類以上栄養成分も含まれているとのこと！！
すごいですね♪
イギリスの医療雑誌には
胃がんの原因となるピロリ菌に対して
マヌカハニーが繁殖の防止や殺菌に効果的だという
研究結果が掲載されているそうです。
※Journal of the Royal Society of Medicine
1994年1月号Vol.87
はちみつの選び方
ただ！！！
はちみつなら何でもいい
というわけではありません。
実は、加工がされているはちみつも
多くお店には並んでおり、
添加物が含まれていたり
加糖されていたりと
体にいいとは言い切れません…
表示に注目して、加工がされていない
「純粋はちみつ」を選んでください♡
ちょっとお値段高めですが、
せっかく買うのであれば！
なるべく体にいいものを♪
その他にも、選ぶ基準や
国産や海外産の違いもあるようですが、
価格の兼ね合いや味の好みもあるかと！
私は国産のものがなくなったので、
アルゼンチン産に浮気します笑
ゆるくてすみません！
難しいことはなしにして笑、
まずは砂糖のかわりに使ってみることを
オススメします！
甘さはしっかり、体よろこぶ♪
一石二鳥ですね！
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