*ゆるけん*驚異のはちみつパワー!

  • はちみつの効能
  • はちみつの選び方

はちみつの効能

はちみつが健康に良いことは
なんとなく知っているのですが、
実際にどんな効能があるのかは
はっきりわかりません…笑

Let’s調査!!!

いくつかの養蜂場のサイトを見てみると…
・殺菌作用
・保湿効果
・疲労回復
・免疫力アップ
・動脈硬化の予防効果
・高血圧の予防効果
などの効果が期待されており、
さらにはビタミン、ミネラル、
アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど
150種類以上栄養成分も含まれているとのこと!!
すごいですね♪

イギリスの医療雑誌には
胃がんの原因となるピロリ菌に対して
マヌカハニーが繁殖の防止や殺菌に効果的だという
研究結果が掲載されているそうです。
※Journal of the Royal Society of Medicine
1994年1月号Vol.87

はちみつの選び方

ただ!!!
はちみつなら何でもいい
というわけではありません。

実は、加工がされているはちみつも
多くお店には並んでおり、
添加物が含まれていたり
加糖されていたり

体にいいとは言い切れません…

表示に注目して、加工がされていない
「純粋はちみつ」を選んでください♡
ちょっとお値段高めですが、
せっかく買うのであれば!
なるべく体にいいものを♪

その他にも、選ぶ基準や
国産や海外産の違いもあるようですが、
価格の兼ね合いや味の好みもあるかと!
私は国産のものがなくなったので、
アルゼンチン産に浮気します笑
ゆるくてすみません!

難しいことはなしにして笑、
まずは砂糖のかわりに使ってみることを
オススメします!

甘さはしっかり、体よろこぶ♪
一石二鳥ですね!

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KOKO

*ライターKOKO* アラフォー、9歳&6歳姉妹の母。 2022年1月に湘南移住を決意→新築一戸建てを購入→2023年1月から湘南で新生活のスタートをきりました!! 移住のこと、湘南のこと、育児のことなどを綴っていきたいと思います。

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